いい家ってどんな家 200610

エンドルフィンの出し方　（046）

さて脳内物質『エンドルフィン』は本来、誰でも
持っているそうです。
良く出るか出にくいだけの違いです。
出やすい人の特徴として「心豊かな人」「怒らない人」
「他人に優しい人」などがあるそうです。

この『エンドルフィン』が出やすい体質にするには
日ごろの心がけが大切ですが瞑想も大いに有効です。

難しい瞑想をする必要はありません。
ただ坐って腹式呼吸するだけです。
静かに鼻から吸って口から細く長く出す呼吸です。
吸う息の３倍以上の長さで吐きます。
概ね女性は腹式呼吸が苦手なようですが
慣れてくると一呼吸が１分程度になります。

脳内の酸素が不足気味になり『エンドルフィン』の
噴出を促すようです。

脳内物質　エンドルフィン　（045）

野戦病院での話は無能昌言師の講演会で聞きました。
無能昌言師は『人蕩術奥義』や『阿頼耶識』などの
名著で有名です。

野戦病院には戦場で負傷した兵士が次々と担ぎ
こまれてきます。
第一大戦のとき、ある医師が同じような負傷の
程度なのに治りの早い人と遅い人が居ることに
気づきました。
どんな違いがあるにかを注意深く観察していると
治りの早い人はあまり痛そうにしていません。
どちらかと言うと医師や看護婦さんに
「治療してくれてありがとう」という
感謝の気持ちが表情に表れているようです。
一方、治りの遅い人は大げさに痛がるようです。
そして、他人を押しのけても自分の治療を優先
するように看護婦達に強要しています。
痛がらない人は我慢強い人と思われがちですが
どうやら本当に痛みを少なく感じるようです。

その痛みを少なく感じさせるのが脳からでている
エンドルフィンとよばれる物質らしい。
エンドルフィンは猛毒の数倍数十倍のチカラを
持っていて痛さを感知する神経を和らげる。
エンドルフィンを多く出せる人の特徴として
普段から怒りが少ない。
他人に優しい。
心が穏やか。
感謝の心で生活している。　　そうです。

事故に遭った！　（044）

昨日２８日午後１時過ぎバイクで走行中に
乗用車の急激な左折で巻き込み事故に遭った。
私のバイク好きは昔からで６４歳の誕生日前の
今も１２５ｃｃのバイクで家人から危ぶまれて
いる。
現場へ行くのは渋滞に巻き込まれないバイクが
ベストなのだが・・・
今回のような巻き込み事故は１２年前にも
一度経験している。
そのときは骨折していて９日間の入院を
余儀なくされた。
今回も自分で起き上がれず救急車の世話になったが
幸い打撲だけでその日のうちに帰宅できた。

転倒していて救急車が来るまでに様々なことが
頭の中を駆け巡った。

頭は打っていない！
意識も大丈夫。
左腕から地面に落ちた。
骨折はどうやらしていないようだ。
自分では起き上がれない。
事故の相手に救急車の手配を頼もう。
初老の夫婦のよだ。
品のよさそうな人達だ。
気に毒に事故で気が動転しているようだ。
さて病院に運ばれてからどうしよう。
骨折していないかレントゲン検査があるだろう。
前の事故のときは入院した。
あのときの入院生活は結構快適だった。
３食昼寝付で冷暖房完備。
時間がたっぷりあるからＴＶを見ない私は
読書三昧。
今回も頭が痛いとか言えば検査も含めて
たっぷり入院できるかも。
また、ゆっくり本が読める。
今度はインターネットの環境もあるかも。
相手からは、たっぷり補償してもらえるかも。

いやいや、それはイカン！
事故を起こそうとしてやった訳ではない。
かわいそうにオロオロしてるではないか。
幸い自分で判断して骨折してないようだから
病院の診察が終わったら早く安心させてあげる
のが人の道だ。
本来、私は痛がらない体質だ。
今はすぐには動けないが打ち身の回復も早いだろう。

痛みをあまり感じない人は脳からエンドルフィンが
多くでて傷も早く治ると教わったことがある。

第一次世界大戦の時の野戦病院での話しだ。

続きは明日・・・

地震対策　耐震と制震　（043）

地震は地盤面の揺れです。（当たり前！）
地盤面の揺れが基礎から建物に伝わります。

その揺れに対し踏ん張るのが耐震です。
基礎を強固にして建物も壊れないようにします。
具体的には木造なら筋交いを多くしたり外壁に
構造用合板で補強します。
また床も剛床構造とよばれる工法で根太ではなく
小梁を組み合わせて構造用合板で面構造にします。

ここでも活躍するのは合板です。
やはり湿気対策が重要な意味を持ってきます。

一方、揺れを柳に風と受け流すのが制震・面震工法です。

ＨＯＭＥ　ＳＨＯＷ　見て歩き (042)

今年もインテックス大阪でのホームショーが開催されました。
毎年、見学に出かけています。
プロの建築関係者や一般の見学者に交じって見て来ました。
大きなブースを占めていたのは耐震関連でした。
建材商社のＮａｉｃｅさんの出展ブースです。
地震に対しては『耐震』と『制震』の二つの考え方があります。
『耐震』と『制震』については項を改めて記述します。

新しい建築材料や仕組みがあった訳ではありませんでしたが
全般の底流は『自然』がテーマで無垢材や珪藻土などの提案と
『安全・安心』がテーマの防犯・災害対策などの提案、
そして『快適空間』がテーマの外断熱の提案でした。

鉄骨の熱伝道　（041）

もし、あなたが鉄骨の家を検討中なら断熱を
充分考慮したほうが良いですよ。

なにしろ熱を通しやすい材料が鉄です。
熱の伝えやすさを表す数字が熱伝導率で単位は【W/m･K】です。
木材のおよそ４００～５００倍も熱伝導率が高いのです。
（外断熱などに使用する発泡スチレンの２７８０倍！）

鉄骨造の場合、最も注意するのが耐火ですが、その次が
断熱です。
見落とされがちなのがベランダで断熱してない鉄骨です。
せっかく躯体を断熱してもベランダの鉄部から熱が柱に
伝わるからです。
（これを熱柱＝ヒートブリッジといいます）
断熱が充分に考慮、施工されないと結露を生じます。
熱柱のような断熱欠損があると結露を推進しているような
ものです。
むしろ全く断熱してない方が結露は起こりにくいくらいです。

火災とアスベスト　（040）

２００５年９月１１日世界をを震撼させた米国の
貿易センタービルが同時多発テロで炎上崩壊しました。
ＴＶをご覧になっていた方も多いと思います。
私もその一人でした。
貿易センタービルにテロの飛行機が激突してビルが火災。
火災発生後、ビルはもろくも崩壊しました。
このビルは鉄骨鉄筋コンクリート造です。
鉄骨を主筋にコンクリートで保護補強したもので
高層建築はこの構造です。
私が衝撃を受けたのは計算通り耐火時間を経過すると
鉄骨が溶けて崩壊してしまうことです。
この貿易センタービルの崩壊は見事にそれを実証して
いました。

鉄骨が高温で軟化する時間を稼ぐために耐火被覆します。
その最も安価で簡易な被覆材料の一つが問題になった
アスベストです。

鉄骨と火災　（039）

鉄筋コンクリート（ＲＣ）造は火災に強いと
前項で述べましたが鉄骨造はどうでしょう。

私が鉄骨造と初めて関わったのは３０年ほど前に
鉄骨系プレハブ住宅のニッセキハウスを施工した
時です。
当時、そのニッセキハウスの販売施工代理店を
していました。
全国代理店会議で隣席の方から鉄骨が怖いのは
サビより火災だよ。と教わりました。
その時はそんなものかと思っていましたが
後日、火災現場の写真をみて驚愕しました。

鉄骨の柱が火災で飴のようにグニャリ。
木の柱に曲がってもたれかかっています。
鉄は木より火災に弱い！

鉄筋コンクリート住宅の特徴　（038）

ＲＣ（鉄筋コンクリート）の家は火災に強い。
地震や風災害に強いのが特徴です。
構造計算がしっかりしておれば中高層が建てれるので
マンションやビルはほとんどＲＣ建築です。
弱点は工期が長くコストが高いこと。
自重が重いので地盤が相当しっかりしていなければ
ならないこと。
前項で指摘した表層（セメント処理）が必要なことです。
ＲＣを工場で板状に作って現場で組み合わせる工法の
プレハブは価格面での競争からでしょうか普及率が
かなり低いようです。
コンクリートはそれ自体が熱カロリーを保有する
特徴があるので外断熱を組み合わせれば省エネ住宅に
なりやすいのも特徴です。
むしろ、住みやすさを考えれば外断熱が必須だと
思われます。

鉄筋コンクリート　ＲＣの家　（037）

鉄筋コンクリート（ＲＣ）の家は頑丈であるイメージですね。
もっとも『偽装耐震問題』の鉄筋量を少なくすると頑丈な
家とは程遠くなってしまいます。
それは論外として台風や地震などの自然災害には強い住宅が
計算できます。

コンクリートの躯体を現しの建築が好まれる傾向にある
ようですが表面処理をしておかないと問題が発生します。

ある有名な建築家（著書も多数ある）が自宅を建てた時の
話がその著書に記載されていた。
ＲＣ打ちっぱなしの住宅である。
はじめは子供たちがゴホン、ゴホンと咳をする。
奥さんも咳き込みはじめる。
目は充血して頭がクラクラしはじめる。
当初、軽く考えていた著者（建築士）だが奥さんは
医者へ行っても良くならない。
とうとう入院生活になり死亡してしまった。

コンクリート表面から浮遊するセメントの微粒が
肺に入って発病したもです。

めでたいマイホームの新築でありながら最愛の妻を
亡くしてしまった本人の後悔記録である。

防水透湿塗料　（036）

ＡＬＣヘーベルや２×４構造用合板は特に防水対策が
重要です。
木造（軸組み）の家でも最近は外壁に構造用合板を
耐力壁として使用するので２×４と重要性は同じです。

いい住宅研究会ではＡＬＣヘーベルや構造用合板を
使用した建物の場合は外壁塗装の下地にＥＩＦＳから
販売されている防水透湿塗料を薦めています。

ガーデイアンという商品名で防水膜を形成しながら
透湿性があるので壁体内の湿気を放出する効果も
あります。

このガーデイアンを使用して床下防湿層を創ることに
成功しました。
ＡＳＭｏＳと命名して特許申請も終了しましたが
項を変えて詳述します。

ともあれ、特にＡＬＣヘーベルなどの外壁塗り替え
リフォームにはガーデイアンは強い味方です。

ＡＬＣヘーベルと雨水　（035）

ＡＬＣヘーベルについて語らねばならないのは
雨水対策です。

完成品はもちろん乾燥していますが、
素材がセメントですから水を吸う性質があります。

以前聞いた話では浸透した雨水のためＡＬＣ板に
クラック（裂け目）が生じ真っ二つに割れて
落下した建築物があったそうです。

雨水対策には塗装の膜が必要です。
ところが塗料の水対策寿命は、およそ１０年。
１０年ごとに外壁を塗り替える必要があるのです。
足場を組み塗装しなおす費用と労力は無視できません。

あなたが外壁をＡＬＣの家で建てたり買ったりするなら
このメンテナンス費用を織り込む必要があります。

お父さんの膝の上　（034）

毎年、ノーベル賞の受賞者の発表があります。
近年、日本から二人も受賞され、その快挙に日本中が
沸き立ちました。
ところで、歴代の受賞者を民族別に調べると、
ユダヤ民族が圧倒的に多いそうです。
そのユダヤ民族が誇る伝統的な習慣があるそうです。
赤ちゃんが生まれると、仕事から帰ってきたお父さんは、
赤ちゃんが寝る前に必ず、膝の上に乗せて
ユダヤの規範集（日本なら憲法かな）を読んで聞かせる
そうです。
大人にも難しい規範集は、赤ちゃんによい迷惑かも知れません。
１小節が終わると、小さじに蜂蜜をつけて舐めさせるそうです。
暖かく心地よいお父さんの膝の上と、人間としての規範教育。
そして、おいしい蜜の味で赤ちゃんは育つのです。
仕事から帰ってくると、「風呂・メシ・寝る」を連呼する
大半のお父さん。
赤ちゃん抱っこしても、ＴＶのプロ野球をみながら
ビールのお父さんには少し、耳が痛いかも・・・

やがて、その赤ちゃんは小学校へ入学します。
入学式。
校長先生が講堂で新入生に訓示の最中、担任の先生たちは
クッキー作りです。
そして、そのクッキーには、蜂蜜がたっぷり。
ここで、新入児童は学校は勉強するところ。
しかも、蜜のように楽しいところだと体感するそうです。

そういえば、私の子供たちも２～３才の頃、
よく膝の上に乗ってきました。
今、６人いる孫たちもそうでした。
膝に乗せて一緒に食事をした程度で、憲法を読んで聞かせた
訳でもなく、蜜を舐めさせた訳でもありません。
もし、そうしていたら、もっと素晴らしい子供たちに
なっていたかもわかりませんが。

父親や爺ちゃんの膝は、子供にとっては居心地の良い場所
なのかもわかりません。

暖かくて、安心できる椅子なのでしょう。

私たち建築家が目指すべきは、
こんな『お父さんの膝の上』のような家なのでしょう。

ヘーベルハウスさんの現場　（033）

仕事がら他社の工事現場を時々覗きます。
大工さんや職人さんが仕事中ですが同じ職人どうし
声をかけると気さくに見せてくれます。

ヘーベルハウスさんの現場もさすがに大手だけあって
きれいに整理整頓されていて気持ちが良いです。

ちょうどＡＬＣの裏側に断熱材を貼り終った状態でした。
鉄骨が頑丈そうに見えます。

しかし、いつも馴染んでいる木の家と違って何か
暖かさや優しさが感じられません。
寒々ととした感覚を覚えるのは私だけでしょうか。

ヘーベル（ＡＬＣ）の弱点　（032）

軽くて火に強いヘーベル（ＡＬＣ）は仕上がりが
「まるで工場か倉庫みたい」と言われながらも着実に
普及してきました。
特に木造用に開発された厚みの薄いタイプ（３７ｍｍ）は
建売分譲に多く採用され火災保険料も割安適用が好評です。
このＡＬＣ仕様（薄いタイプはパワーボードの名称）を
『外断熱』と宣伝している建築会社もチラシなどで良く
見かけますが断熱性能は低いようです。
本家本元の旭化成ヘーベルハウスは１００ｍｍの厚みの
ＡＬＣ版を使用しながら壁体内に断熱材を使用しています。
カタログにはＡＬＣ版のうえで『ひよこ』がいて、下には
燃える炎の写真が掲載されています。
火災に強いイメージの写真と思われますが、これを見て
断熱にも強いと思うと早合点です。

ヘーベルハウスさん　（031）

同じ鉄骨系のプレハブの中で数少ない重量鉄骨を
採用しているのがヘーベルハウスさんです。
ヘーベルハウスさんの特徴は外壁や床にヘーベル
（ＡＬＣ版）を使用していることです。
ＡＬＣはコンクリートの中に無数の空気泡を混入し
コンクリートの板でありながら水に浮くほど軽く
した製品です。
私が中学生だった頃に製品化された商品ですから
もう５０年もの歴史があります。
２～３階建てのアパートや事務所・倉庫に多用され
ます。
私もアパート建築で使用しました。
このＡＬＣは火に強いので火に弱い鉄骨を外部から
覆うのには良い材料です。

セキスイハウスさん　（030）

その現場は日本海側の海辺でした。
まだ初期の頃のセキスイハウスさんの家です。
鉄骨の柱を建てたあと間仕切りの壁を柱間に
取り付けていくのですが、柱に固定する方法が
判らない。
監督さんに聞くと「釘で留めてください」。
？！
木製パネル桟の裏から鉄骨柱へ釘打ちです。
鉄は硬い！と思っていた若かった私はびっくり。
なるほど厚みの薄い軽量鉄骨は釘が打てました。
でも海辺の現場です。
せっかく防錆塗料が塗ってある柱に釘穴では・・
と、疑問が残りましたが
鉄骨の最大の弱点が錆びではなくて火だと
判ったのはずっと後日です。

プレハブの主力は鉄骨　（029）

プレハブ住宅の主流は鉄骨造系す。
大手５社のうち、セキスイハウスさん、ダイワハウスさん
セキスイハイムさん、ヘーベルハウスさん、ナショナル住宅さん
全部、鉄骨造です。
鉄骨の方が工場生産に向いているせいもあるのでしょう。

この中で私はセキスイハウスさんとダイワハウスさんの施工に
携わった経験があります。

どちらも鉄骨の厚みが薄い軽量鉄骨を使用しています。
鉄骨の柱と柱の間にベニヤ製のパネルをはめ込みます。

セキスイハウスさんの現場でそのパネルを固定する方法に
驚きました。

ミサワホームさん　（028）

木質系プレハブの旗頭がミサワホームさんだと思います。
三澤千代治氏という東大卒の天才が病床で考案したとの
ことですがベニヤのパネルで構造体を作っていく様子は
２×４工法と酷似しています。

ミサワホームさんはセンスのあるお洒落な外観で人気が
ありました。
２×４のトップメーカーである三井ホームさんもその
傾向だと思います。

このミサワさんの家の新築に携わった経験があります。
大型の模型を組み立てているような感じでした。
びっくりしたのは、当時（３０年前）のミサワさんの
家は浴室がありません。
図面を見ると『風呂場』と記載されている一室があるの
ですが浴槽や洗い場はオプションで、文字通り風呂を
置く場所とのことでした。

有名な伊勢湾台風で屋根が飛んだ惨事もありましたが
屋根もパネルのため木造と異なりパネルごと強風で
飛ばされたようです。
ずいぶん昔の話で今はその懸念は皆無でしょうが・・

また、ミサワさんの家のクレーム処理も経験があります。
このページです。（017）

プレハブでも種類がある　（027）

プレハブとは予め工場などで製造しておくという意味です。
現在の木造住宅は柱や梁などプレカットが主流です。
昔のように施主さんの庭で刻む風景はほとんどありません。
その意味では現在の木造も広義のプレハブと言えます。

通常使っているプレハブにはその主要構造材で
木質系・鉄骨系・コンクリート系に分類されています。

『いい住宅』は『求める住み心地』が主目的ですから
構造種別にはこだわらなくても良いと思います。が
判断材料の参考に各々経験と感想を記述してみます。

プレハブ住宅　（026）

ダイワハウスがミゼットハウスというプレハブ住宅を
発売して４０年以上が経過しています。
プレハブ住宅も今ではすっかり市民権を得ています。

私に良く聞かれる質問の一つに
『木造とプレハブとどっちが良いのかねえ』　と
いうのがあります。

この質問は困りもんで軍杯の上げようがありません。
それは相撲とプロレスのどちらが強いのかと聞かれて
いるようなものです。
相撲のルールで戦えば力士が強いでしょうし、
プロレスのルールで戦えばプロレスラーが勝つでしょう。

木造には木造の良さがプレハブにはプレハブの良さが
当然あります。
工法を選ぶのではなく、あなたの住まいの夢を実現する
には何が良いかを選定基準にするべきでしょう。

月と太陽　（025）

昨夜は中秋の名月の日でした。
（本当は今夜が満月らしいのですが・・）
書斎の窓から雲間の月を見ながら
餅つきする『うさぎ』を思い出しました。
有名なブッダに捧げる食物がなく我が身を
燃え盛る炎に投じた話です。
ブッダは哀れみ『うさぎ』を昇華させて
月へ送ったそうです。

一方、太陽には『カラス』が住んでいる
そうです。
真言密教の『理趣教』に記述してあると
鏑射寺の中村和尚から聞きました。
ブッダの時代に太陽の黒点を知っていた
と思えるそうです。
凄い話ですね。

エアサイクルの欠点　（024）

エアサイクル（ソーラーサーキットもほぼ同じ）は
機械力に頼らず壁体内に空気を回す素晴らしい
システムの家です。
私が建てた１０棟程度の家も評判が良いです。

ある夜、実物による火災実験の特番ＴＶ番組が
ありました。
台所の天ぷら油から発火の設定でした。
火は階段や押入れを煙道にして２階へと広がります。

この番組を見ていて愕然としました。

エアサイクルは空気を巡回させるため壁体内が空洞！
私は火災時に火煙が早く回る家を造っていたのか！

８０点なら満点！　（023）

ソーラーサーキットの松井さんの著書『いい家が欲しい』は
ベストセラーになっています。

ソーラーサーキットも私が手がけたエアサイクルと、ほぼ
同じ工法です。

パッシブソーラーはとても良く考えられたシステムです。
開発されたのは、かなり古いと聞いていますが・・

『いい家が欲しい』を読んで気になるのは唯我独尊的な
記述です。
ソーラーサーキットこそ唯一無二の最上の仕組みで
それ以外は敵視しているような文調です。

この感覚は建築業に携わる者に多く見られる傾向です。
他社の建築をみても見積もりを見てもけなす人が何故か
多く思います。

しかし、住宅建築において１００点満点はありえないと
思います。
工法にしても材料にしても設計にしても完全無欠は
残念ながら考えられません。
ソーラーサーキットにしても欠点はあると思います。
住宅建築では６０点以上が合格点で８０点も確保
できたら満点と解釈しても良いのではないでしょうか。

エアサイクルの家　（022）

エアサイクルの家はフクビが製作し
伊藤忠が販売しています。
太陽熱を利用して暖まった空気を巧みに
取り入れ壁の中で循環させる仕組みです。
機械による循環装置ではありませんので
パッシブソーラと呼んでいます。
この微流の空気層が断熱効果を創り
壁体内の湿気防止に役立っています。

私も数棟の施工しましたが大変好評でした。
夏涼しく冬暖かいと喜んで頂けたのは
エアサイクルの外断熱の効果かも知れません。

『いい家が欲しい』ベストセラーで有名な
ソーラーサーキットもほぼ同じ仕組みです。

こもった湿気が木材の敵。　（021）

世界最古の木造建築といわれる法隆寺は１４００年。
日本の木造住宅の平均寿命は２６年といわれている。
この大きな違いは柱や土台、梁などの主要部分が
空気にさらされていて湿気を木の中に溜めないこと。

そうです、本来木は吸放湿する性格があります。
しかし戦後の木造建築は寒さ対策に壁を密閉です。
壁体内は空気が淀み木の持つ吸放湿を殺します。

ベニヤや集成材よりも優れた吸放湿性能が殺されて
いるのです。

この壁体内の空気を流通することで湿気対策をし
冷暖房効果を得るシステムがエアサイクルです。

いい家ってどんな家

建築業４０年・不動産業２６年のおやじが語る『いい家』の条件。住宅だけでなく日ごろの想いをエッセー風に綴ります。